Черный чай с сахаром или без?

Черный чай - напиток особенный.

 Он хорош как сам по себе, так и с добавлением лимона, молока или пряностей. Некоторые ценители чая утверждают, что любые добавки недопустимы, ведь все они уничтожают его прекрасный и естественный вкус.

 Но все-таки подавляющее число чаеманов с ними не согласятся, и с уверенностью добавят в чай, как минимум пару ложек сахара.
Но принесет ли это пользу?
Любимый напиток, подслащенный сахаром, несомненно, станет вкуснее и даже сытнее. Выпив стакан сладкого чая, можно притупить чувство голода, кроме того, это заряд  бодрости, ведь с растворенным в чае сахаром, вы получаете быстрые углеводы.  
Но с белой сладостью стоит быть осторожнее. Если пить слишком сладкий чай, можно быстро поправиться, ведь в одной чайной чашке с тремя ложками сахара содержится целых 60 ккал! Поскольку чай каждый из нас пьет не меньше трех раз в день – это практически 200 лишних ккал, что примерно равно одному полноценному приему пищи. Так что, даже если вы питаетесь правильно, но пьете чай с большим количеством сахара, результаты от такого питания могут быть не заметны. Между тем, стоит отказаться от сахара или уменьшить его количество в чае до одной ложки и результат не заставит себя ждать!
Чай богат витамином B1, необходимым нашему организму. Но только тот чай, в котором нет ни ложки сахара, т.к. он поглощает его без остатка. 
Так есть ли польза от черного чая с сахаром? Несомненно, есть!
В старину, сладкий и крепкий черный чай считался отличным средством от многих болезней, таких как дизентерия, например. Такой чай отлично снимал один из основных ее симптомов – резкую головную боль. Дело в том, что добавление сахара в крепкий черный чай способствует выработке в нем катехинов. 
Черный чай с сахаром – это вкусно и пить его, конечно, стоит, но в умеренных количествах – когда нужно срочно взбодриться или унять головную боль.